Relation d’Aide, Rebirth & Constellations Familiales

Ces différentes méthodes peuvent être complémentaires d’autres méthodes thérapeutiques mais ne peuvent   en aucun cas  remplacer les méthodes médicales classiques de soin en cas de maladie.

Rebirth Intégratif®

La Respiration Consciente ou Rebirth est un processus qui vise le mieux-être de la personne en utilisant une technique de respiration consciente connectée. Cette technique qui consiste à respirer par la bouche pendant environ 45 minutes sans interruption, sans faire de pause entre l’inspiration et l’expiration, c’est-à-dire en boucle, permet une détente complète du corps et du mental. Il s’agit d’une respiration calme et lente, sur laquelle la personne focalise toute son  attention et toute sa conscience. L’inspiration est profonde, l’expiration relâchée et la respiration se font dans le haut de la poitrine. Le praticien est là pour accompagner la personne et l’aider à bien respirer, à explorer ses sensations intérieures et à les exprimer. Mais c’est la personne qui respire qui décide de l’amplitude de sa respiration et qui, à tous moments, peut décider de s’arrêter si elle le désire.

Nous avons parfois pour habitude de bloquer notre respiration lorsque nous avons des soucis ou lorsque nous sommes en proie à une émotion violente. Le simple fait de respirer amplement procure un soulagement des tensions. La respiration est un processus naturel qui participe largement à l’élimination des déchets. Une séance de respiration consciente procure une relaxation profonde.

LA RELAXATION

La relaxation est un outil précieux pour résoudre les problèmes dits de civilisation comme le stress, l’insomnie, les tensions. Cet outil permet de découvrir ses propres ressources, d’améliorer la gestion de ses émotions, ses qualités relationnelles, de dépasser les situations conflictuelles, de préparer un examen, un entretien ou une compétition sportive. La verbalisation, l’échange sur les sensations éprouvées, les résistances rencontrées au cours d’une séance de relaxation sont également d’un grand intérêt pour le développement personnel de la personne.

La séance de relaxation va durer une heure. Le patient est allongé. Le relaxologue utilise différentes méthodes (Schultz, Jacobson etc…), travail sur la respiration, visualisation, pour permettre à la personne de se réapproprier son corps, ici et maintenant, de développer l’écoute de son ressenti, d’apaiser son mental et de développer des états de bien-être. Ces séances de relaxation visent à une détente psychocorporelle à travers une action dans le corps. Lorsque le corps se détend, l’esprit se détend lui aussi.

Ces techniques, quelles soient pratiquées isolément ou quelles s’inscrivent à l’intérieur d’autres univers thérapeutiques, visent au bien-être de la personne qui, peu à peu, va apprendre à se relaxer elle-même dans toutes les situations.

CONSTELLATIONS FAMILIALES

Le terme “constellations familiales” est un terme un peu spécial, utilisé pour traduire le mot allemand “Aufstellung”qui veut dire “placement”; il s’agit de placer, de configurer.

Cette technique a été mise au point  par un allemand, Bert Hellinger, il y a une trentaine d’année.  C’est une technique en évolution. Bert Hellinger lui-même a beaucoup évolué et fait évoluer sa technique.  Il a repris des travaux de Moreno et Satir. Il n’a rien découvert mais il a travailler à mettre en lumière les liens qui existent entre les membres d’un même groupe comme par exemple la famille, le clan, le monde de l’entreprise, etc.  Il a intégré différentes approches comme la thérapie familiale, l’Analyse Transactionnelle, l’Hypnothérapie et bien d’autres.

Une constellation familiale, c’est la mise dans l’espace de l’histoire familiale pour résoudre une difficulté actuelle. Il s’agit de regarder ce qui se passe dans l’image intérieure que l’on a de notre famille.

Constellations d’organisation

 Les constellatilons systémiques d’organisation sont pour les organisations ce que sont les Constellations Familiales pour les problématiques liées à la famille. Cet outil permet de renforcer la cohésion d’équipe ou de groupe, de résoudre des problèmes ou des conflits.C’est une aide au changement ou à la prise de décision et lorsqu’il faut faire un choix ou  débloquer une situation enlisée.

Elles sont particulièrement efficaces pour les adolescents et les jeunes adultes face aux choix d’orientation.

Elles se pratiquent en groupe ou en séance individuelle.

L’utilisation de figurines en séance individuelle est une aide précieuse pour les personnes qui ont du mal à communiquer et à exprimer leur ressenti.